意味・辞書 ： 適度 - tekido

A palavra japonesa 適度[てきど] (tekido) é um termo que frequentemente aparece em conversas do dia a dia, textos formais e até em discussões sobre saúde e bem-estar. Se você já se perguntou o que ela significa exatamente, como usá-la corretamente ou por que os japoneses a consideram tão importante, este artigo vai esclarecer essas dúvidas. Vamos explorar desde o significado básico até nuances culturais, incluindo dicas práticas para memorização e exemplos de uso real.

No dicionário Suki Nihongo, 適度 é definida como algo que está na medida certa, nem demais nem de menos. Mas será que essa simplicidade esconde camadas mais profundas? Como os japoneses aplicam esse conceito no trabalho, na alimentação ou até nos relacionamentos? Acompanhe para descobrir.

Significado e uso de 適度 no cotidiano

適度 é composta pelos kanjis 適 (adequado) e 度 (grau), formando a ideia de "grau adequado" ou "moderação". Diferente de palavras como 十分 (suficiente) ou 過剰 (excesso), ela carrega um equilíbrio quase matemático. Por exemplo, dizer 適度な運動 (tekido na undou) não é só "se exercitar", mas sim "se exercitar na medida certa para o corpo".

Esse termo aparece com frequência em contextos como saúde pública. O Ministério da Saúde japonês recomenda 適度な飲酒 (consumo moderado de álcool) em campanhas preventivas. Também é comum em avisos sobre uso de eletrônicos: 適度に休憩を取ってください (por favor, faça pausas moderadas). A palavra funciona quase como um regulador social.

A importância cultural por trás de 適度

No Japão, o conceito de moderação está ligado a valores como 和 (harmonia) e 中庸 (equilíbrio). Enquanto no Ocidente "quanto mais, melhor" pode ser um elogio, lá a virtude está em saber dosar. Isso explica por que 適度 aparece até em embalagens de alimentos - não como obrigação, mas como orientação cultural.

Um estudo da Universidade de Tóquio mostrou que japoneses associam 適度 a sabedoria prática, diferente de restrição. Quando um professor diz 適度に遊びなさい (divirta-se com moderação), a ênfase não está no limite, mas na otimização do prazer. Essa nuance é crucial para entender por que a palavra é tão positiva no vocabulário local.

Dicas para memorizar e usar 適度 corretamente

Uma maneira eficaz de fixar 適度 é associá-la a situações concretas. Pense em três círculos: pouco (不足), muito (過剰) e o ponto perfeito no meio - este é o domínio da 適度. Treine com exemplos reais: 適度な塩加減 (tempero equilibrado), 適度な距離感 (distância adequada em relacionamentos).

Para pronúncia, atente-se ao kanji 度 que, mesmo sozinho, se lê "do". Já em 適度, vira "do" por conta do rendaku (mudança fonética típica do japonês). Esse detalhe ajuda a evitar erros como dizer "teki-to". Anote em flashcards com a frase 何事も適度が大切 (moderação é essencial em tudo) para reforçar o contexto.

語彙

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同義語と類似

• 適当 (tekitou) - Adequado, apropriado, pode ter uma conotação de "uma solução não muito precisa".
• 適切 (tekisetsu) - Preciso, correto, usado para descrever algo que é apropriado de forma exata.
• 適宜 (tekigi) - Conforme necessário, usado para indicar que algo deve ser feito de acordo com as circunstâncias ou necessidades.
• 適正 (tekisei) - Justo, adequado, refere-se a algo que é apropriado e em conformidade com os padrões.
• 適量 (tekiryō) - Quantidade adequada, refere-se à medida ou quantidade que é considerada apropriada para uma determinada situação.

適度

Romaji: tekido
Kana: てきど
品詞: 名詞
L: jlpt-n3

定義・言葉: 適度

英訳: moderate

意味: 適当な度合い。適切な範囲。程よい。

Sentences (適度) tekido

以下のいくつかの例文を参照してください。

適度な運動は健康に良いです。

Tekido na undou wa kenkou ni yoi desu

Moderate exercise is good for your health.

• 適度な - 適度
• 運動 - 運動
• は - トピックの助詞
• 健康 - 健康
• に - 標的粒子
• 良い - いいえ
• です - 動詞 be 現在形